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Als Läufer kann man viel falsch machen, gerade wenn man sich an lange
Distanzen wie dem Marathonlauf heran wagt. Wenn Sie es satt sind mehr oder
weniger trockene Fachliteratur zu wälzen oder auf die gut gemeinten
Ratschläge des rotköpfigen "Laufspezel" zu hören, der auf Grund seiner
Trainingsmethoden alle drei Wochen hinkt, bietet es sich an ein Seminar
für Läufer zu besuchen. Dort kann man viele interessante und fundierte
Informationen von Fachleuten und erfahrenen Praktikern aus der Läuferszene
erfahren. Besonders schön ist es aber auch, dass man sich mit den anderen
Teilnehmern im Kreis von Gleichgesinnten bewegt und so sicher auch den
einen oder interessanten neuen Kontakt findet.
Sicher gibt es gute und leider auch weniger gute Seminare. Es gibt sehr
teure Seminare, die sicher nicht immer ihr Geld wert sind. Auf der anderen
Seite gibt es auch Laufseminare, diese seltenen Perlen, wo für wenig Geld
viel geboten wird.
Man muss ja nicht immer in einem Luxushotel untergebracht sein und es muss
auch nicht immer sein, dass man für ganze 5 Minuten eine ganz besondere
prominente Person zu Gesicht bekommt.
Wichtiger ist da schon was für einem persönlich nützliches und
informatives rüber kommt. Und da das Laufen für die meisten von uns in
erster Linie eine gesunde und Freude bringende Freizeitbeschäftigung sein
soll, soll auch ein Seminar neben Lerninhalten auch Spaß, Freude,
Unterhaltung und Kurzweiligkeit vermitteln.
Damit man etwas das Spreu vom Weizen trennen kann, starten wir nun mit
Testberichten oder auch ganz normalen Berichten zu Seminaren und Vorträge,
die für uns Läufer interessant sind.
Wenn auch Sie einen Seminarbericht liefern möchten bzw. auf einen Link
eines Berichtes verweisen können, dann
senden Sie uns doch ein E-Mail. Gerne veröffentlichen wir dies an
dieser Stelle.
Falls Sie selbst Veranstalter sind, können sie uns auch gerne für einen
Testbesuch Ihres Seminars und einen
damit verbundenen Testbericht bei laufspass.com kontaktieren. |
News und Veranstaltungshinweise zu SeminareLaufseminare auf Mallorca (10.11.2010)
In Zusammenarbeit mit TUI hat Laufcampus vier Laufseminare auf Mallorca entworfen. TUI bringt hier seine geballte Reisekompetenz ein und Laufcampus seine Laufkompetenz.
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„Fit für den Limassol Marathon 2011“ – Trainingswoche zur professionellen Vorbereitung (27.10.2010)
Während in Deutschland im Februar noch winterliche Temperaturen den Alltag dominieren, lädt Olympus Event Management alle Lauf- und Sportbegeisterten zum 5. Limassol Marathon GSO am 20. Februar 2011 ein. Für alle Teilnehmer, die sich vor Ort optimal auf den Marathon vorbereiten möchten, bietet das Organisatorenteam vom 16. bis 23. Februar 2011 eine Trainingswoche unter professioneller Leitung an.
Die Trainingswoche wurde ins Leben gerufen, um allen Läufern die Möglichkeit zu geben, sich mit den Temperaturen in Zypern zu akklimatisieren und sich bei den letzten Vorbereitungen vor dem Startpfiff professionell unterstützen zu lassen. Dafür sorgt das Expertenteam bestehend aus Alan Newman, UK Athletics Coach (Grade 3), und Marathonlegende Eamonn Martin.
Die Trainingswoche beinhaltet unter anderem morgendliche Dauerläufe, Intervalltraining und Fartlek, Konditions- und Bewegungstraining, Probeläufe entlang der Marathonstrecke sowie Regenerations- und Kompensationstraining.
Für alle Marathonläufer, die sich über die offizielle
Internetseite anmelden und für ihren Aufenthalt in Zypern das offizielle Race Hotel Atlantica Oasis in Limassol buchen, ist das Trainingscamp kostenfrei; alle anderen Teilnehmer können gegen einen geringen Aufpreis in Höhe von 75 Euro an den Trainingseinheiten teilnehmen.
Der Limassol Marathon wurde von Gymnastic Sports the Olympia (GSO) ins Leben gerufen. Anerkannt von IAAF (International Association of Athletics Federations) und AIMS (Association of International Marathons and Distance Races) ist der Limassol Marathon GSO der einzige offizielle Marathon Zyperns und zudem offizieller Marathonlauf der Cyprus Sports Association (KOEAS). Im Juni 2009 übergab GSO die Organisation des Rennens an Olympus Event Management Ltd. Im Jahr 2010 partizipierten 1 400 Teilnehmer aus über 20 Ländern am Marathon. Der 5. Limassol Marathon GSO findet am 20. Februar 2011 statt und beinhaltet den Marathon, Halbmarathon, Atlantica 10 km Race, 5 km Corporate Race, 2 km Kids Fun Run sowie 5 km Charity Walk.
Olympus Event Management (Olympus Event) wurde 2009 von Honeywell Incentives mit dem Ziel gegründet, die Organisation des Marathons zu übernehmen. Unter dem Dach der A.S.G. (Andy Spyrou Group) Public Ltd bietet Honeywell Incentives Veranstaltungsservice jeglicher Art und verfügt daher über langjährige Erfahrungen bei der Planung und Durchführung von Events.
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„Laufend FIT!“ – Laufseminar zum STADTWERKE LEIPZIG MARATHON geht in die nächste Runde (10.10.2010)
Mit Blick auf den 35. STADTWERKE LEIPZIG MARATHON am 17. April 2011 veranstaltet der Stadtsportbund Leipzig e.V. auch in diesem Jahr einen wöchentlichen Lauftreff. Dafür konnten wieder der Lauftrainer und Leistungsdiagnostiker Frank Hennig, der Leipziger Laufladen und der SC DHfK Leipzig als Partner gewonnen werden. Den Auftakt der diesjährigen Aktion bildet eine Informationsveranstaltung am Donnerstag, den 18. November auf der Neuen Messe Leipzig. Dort erhalten die Teilnehmer Trainingspläne entsprechend ihrer sportlichen Voraussetzungen sowie Expertentipps u.a. zu trainingsmethodischen Grundlagen, Ernährungsfragen, Laufschuhen und Bekleidung.
Ab Dezember finden dann fast fünf Monate lang immer donnerstags wöchentliche Lauftreffs unter der Anleitung von erfahrenen Lauftrainern statt.
Seminarleiter Frank Hennig coacht übrigens auch die beiden Sieger des diesjährigen LEIPZIG MARATHONS. Trainiert wird in unterschiedlichen Leistungsgruppen, so dass sich Laufanfänger aber auch passionierte Läufer optimal auf die Laufsaison 2011 vorbereiten können.
Die Kosten für das Laufseminar betragen 60,- € und beinhalten die Teilnahme am Einführungsseminar, an den wöchentlichen Lauftreffs mit professioneller Betreuung, ein limitiertes Funktions-Shirt und, sofern gewünscht, den Start beim 35. STADTWERKE LEIPZIG MARATHON auf einer der ausgeschriebenen Strecken.
„Das Laufseminar ist seit Jahren ein wichtiges begleitendes Angebot in Hinblick auf den Marathon. In den letzten Jahren war es immer ausgebucht und hat hunderten Laufanfängern aber auch erfahrenen Läufern bei der Vorbereitung auf Laufveranstaltungen geholfen“, so Michael Mamzed, Geschäftsführer des Stadtsportbundes Leipzig. Ergänzend fügt er hinzu: „Genauso wie wir ständig bestrebt sind, die Qualität des STADTWERKE LEIPZIG MARATHONS zu verbessern, entwickeln wir auch das Laufseminar im Sinne der Teilnehmer ständig weiter.“
Welche Neuerungen bei der diesjährigen Veranstaltungsreihe zu erwarten sind, erklärt Peter Schütze vom Stadtsportbund Leipzig, der sportliche Leiter des STADTWERKE LEIPZIG MARATHONS: „In diesem Jahr beziehen wir zusätzliche Trainer ein, die sich ausschließlich um die Erwärmung und die Dehnübungen vor bzw. nach den Einheiten kümmern. Darüber hinaus wurde dem Laufseminar das Qualitätssiegel „Sport PRO Gesundheit“ des Deutschen Olympischen Sportbundes zuerkannt. Somit kann es von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt werden.“
Das Anmeldeformular und weitere Informationen zum Kurs, der am 18. November startet und am 14. April endet, findet man auf der Website
www.leipzigmarathon.de . Anmeldungen sind auch beim Stadtsportbund Leipzig (Goyastraße 2d) und beim Leipziger Laufladen (Brühlarkaden) möglich. Mehr darüber
Lanzarote-Laufcamp: 28.11. - 5.12.2010 (09.09.2010)
Lanzarote ist seit Jahren DIE Sportinsel der Kanaren und ein
Trainingsparadies für Profis und ambitionierte Hobbysportler.
Die RUNNING Company, Anbieter für professionelles Lauftraining mit Sitz in
München, veranstaltet Ende November,
wenn es hier zu Lande so richtig ungemütlich wird, ein Trainingscamp an der
sonnigen Ostküste der Insel!
Unterkunft ist das „Las Marina Club Ressort“, das über Hallenbad und
Fitnesscenter verfügt und nur 1000 Meter von den Stränden entfernt ist.
Trainiert werden die Teilnehmer vom erfolgreichen Running-Coach Bianca Meyer
zwei Mal täglich. Neben dem Lauftraining stehen auch Video-Laufstilanalysen,
Lauftechnikschulung, Kraft- Koordinations- und Beweglichkeitstraining und
interessanten Theorie-Einheiten auf dem Programm.
Geeignet ist das Camp, aufgrund des individuell-strukturierten Trainings,
für alle Leistungsklassen – vom Einsteiger bis zum Marathonläufer.
Preis für 1 Woche inkl. Training, Unterkunft und Halbpension: ab 590,- im
Doppelzimmer.
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Was Laufseminare bringen - von Andreas Butz (24.07.2010)Laufen kann doch jeder. Was sollen da Laufseminare bringen? Ist das nur etwas für Anfänger oder eher für Spitzensportler? Lauftrainer Andreas Butz gibt eine Antwort.
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