Inhalt
Da ich bei Laufveranstaltungen sowohl Stadtmarathons als
auch Landschafts- und Bergmarathons laufe, sieht auch mein Training
entsprechend aus. So trainiere ich einerseits auf asphaltierten und fein
geschotterten Fahrwegen, als auch auf holprigen Wanderwegen und sogar
Crossgelände. Für solche Anforderungen gibt es wohl keinen
Universal-Laufschuh. Daher brauche ich für die unterschiedlichen
Anforderungen drei verschiedene Paar Schuhe:
- Leichte Rennschuhe für Asphalt und Wettkämpfe auf Straßen
- Allroundschuhe für das Training auf Straßen und Waldwegen
- Cross-Schuhe für schwieriges Gelände
Die Firma Nike stellte mir dazu für einen Test drei Paar Laufschuhe zur
Verfügung, die ich einem persönlichen Test unterzog, der von Mitte August
bis Ende Oktober 2006, also gut zwei Monate
dauerte.
Ich testete folgende Schuhe:
Nike Structure Triax 9 - Der Allroundschuh
-
Nike Zoom Elite 2 - Der Straßen- und Wettkampfschuh
-
Air Zoom Orizaba - Der Trailschuh fürs schwierige Gelände
Bei diesen Testbericht ist zu beachten, dass es sich um einen
persönlichen Test handelt, wo ich auch meine individuellen und auch
subjektiven Eindrücke wiedergebe. Jeder hat außerdem etwas andere Füße und
ist körperlich anders gebaut. Entsprechend unterschiedlich eignen sich
dann für den jeweiligen Läufer bestimmte Schuhe mehr oder weniger. |
Technische Infos zu den drei Paar Schuhen
Selbst gemessenes Gewicht
| Nike Structure Triax 9 - Der Allrounder - Größe 10 |
370 g |
| Nike Zoom Elite 2 - Der Wettkampfschuh - Größe 10 |
310 g |
| Air Zoom Orizaba - Der Trailschuh - Größe 10 |
425 g |
Zum Vergleich
Weitere technische Infos
| Nike Structure Triax 9 - Der Allrounder Preis um die 115
Euro |
Für die Dämpfung sorgt ein im Vorfuß- und Fersenbereich eingelagertes Air
Kissen.
Mit W.A.R.P.- Technologie unter dem Vorfußballen, die den Ballen durch einen
sehr weichen Schaum in der Abrollphase stärker absacken lässt. So lässt sich
die Pronationsgeschwindigkeit verringern.
Große Flexkerben sollen den Fuß
sich natürlicher bewegen lassen.
Die Schuhsohle ist stärker profiliert, so
dass der Schuh auch als Offroadschuh geeignet ist. |
| Nike Zoom Elite 2 - Der Wettkampfschuh Preis um die 130
Euro |
Leichter Wettkampf- und Straßenschuh mit NikeZoom-Air Dämpfung.
Anatomisch
geformtes Futter. Drehstabiler Schaft. Asymmetrisches Obermaterial.
Mittelfußeinlage.
Schuh soll speziell Mittel- und Vorfuß stabilisieren.
Straßenprofil auf Schuhsohle. |
| Air Zoom Orizaba - Der Trailschuh Preis um die 110
Euro |
Durch Air-Kissen gedämpfter Cross-Schuh.
Wasserdicht aber atmungsaktiv durch
GORE TEX.
Sehr stabiles und festes Schuhwerk sorgt für den nötigen Halt.
Sehr profilierte Sohle für Sicherheit im schwierigen Gelände. |
Bilder von den Schuhen
Nike Structure Triax 9 - Der Allroundschuh
| Seitenansicht des Nike Structure Triax 9 |
 |
| Nike Structure Triax 9 von oben |
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| Profilierte Sohle des Nike Structure Triax 9 |
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Nike Zoom Elite 2 - Der Straßen- und Wettkampfschuh
| Seitenansicht des Nike Zoom Elite 2 |
 |
| Nike Zoom Elite 2 von oben. |
 |
| Sohle des Nike Zoom Elite 2 |
 |
Air Zoom Orizaba - Der Trailschuh fürs schwierige Gelände
| Seitenansicht des Air Zoom Orizaba |
 |
| Air Zoom Orizaba von oben |
 |
| Stark profilierte Sohle des Air Zoom Orizaba |
 |
Die drei Schuhe im Lauftraining und Laufalltag
Nike Structure Triax 9 - Der Allrounder
Schon beim ersten Trainingslauf fiel mir auf wie gemütlich sich dieser
Laufschuh beim Lauftraining anfühlt. Auffällig ist auch die extrem gute
Dämpfung. Bei harten und schnellen Tempoeinheiten fühlte sich der Schuh für
mich etwas zu weich an.
Der Schuh lässt sich problemlos sowohl auf asphaltierten Straßen als auch
auf Wanderwegen laufen, da er mit dem stärkeren Profil einen gut Halt
bietet.
Durch die starke Dämpfung ist er m.E. als Gelenke schonender
Trainingsschuh sehr zu empfehlen.
Der Triax 9 überzeugte mich als guter
Allroundschuh für alle Zwecke egal, ob man nun auf Straßen oder Wege läuft.
Bei Tempoläufen auf der Straße, speziell bei solchen Wettkämpfen, ist dagegen
ein Wettkampfschuh wie z.B. der Nike Zoom Elite besser geeignet. |
Nike Zoom Elite 2 - Der Wettkampfschuh
Der Zoom Elite 2 ist weniger gedämpft als der Nike Structure. Dafür fiel
mir bei ihm das geringe Gewicht angenehm auf.
So läuft sich dieser Schuh sprichwörtlich mit Leichtigkeit. Da die Dämpfung
ausreichend ist, verwende ich diesen Schuh auch gerne als Trainingsschuh.
Obwohl dieser Schuh in erster Linie für Straßen gedacht ist, bietet seine
Laufsohle auch auf Wegen genügend Halt. Daher setzte ich ihn ohne größere
Probleme bei dem Bergmarathon Jungfrau Marathon 2006
ein.
Aber für z.B. steil
abfallende Bergpfade u.ä. ist dieser Schuh natürlich nicht zu empfehlen. |
Air Zoom Orizaba - Der Trailschuh
Den Orizaba nutze ich gerne bei Läufen mit Crosscharakter. Für
Straßenläufe ist dieser Schuh natürlich nicht zu empfehlen, da er recht
schwer und sehr stabil gebaut ist. Begibt man sich aber auf problematische,
nasse, glitschige Wege oder gleich ins unwegsame Gelände, dann weiß man die
Eigenschaften dieses Schuhes sehr zu schätzen. Mich freute ganz besonders, was für einen guten Halt diese Schuhe auch bei sehr schwierigem
Gelände liefern. Dazu trägt das stabile Schuhwerk und das starke Profil der
Sohle sicher groß bei.
Ich lief auch an einem regnerischen Tag durch tiefe Pfützen und nasses
Gras. Mit anderen Schuhen hätte ich danach patschnasse Füße gehabt. Mit
diesen Schuhen blieb alles trocken. Vermutlich sind diese Schuhe auch im
Winter bei Schnee und Glatteis gut geeignet sind. Den Testbericht dazu
liefere ich nach, wenn die entsprechenden Witterungsbedingungen herrschen. |
Nike Structure Triax 9 - Der Allrounder
|
Einsatz beim Kaisermarathon am 14.10.06
Für den Kaisermarathon ist es sehr schwer den passenden Wettkampfschuh zu
finden. Die ersten 13 km läuft man auf recht flacher Streckenführung auf asphaltierten und fein
geschotterten Straßen und Wegen. Dann geht es zuerst eine Straße steil den
Berg hoch. Später läuft man auf Fahrwegen und auch mal etwas
problematischeren Wanderwegen bergauf und bergab. Wegen der problematischen
Abwärtsstrecke am Schluss, wollte ich zuerst den Cross-Schuh einsetzten. Aber
dann kamen mir die langen asphaltierten Strecken ins Gedächtnis. Ich kam zum
Schluss, dass bei diesem Lauf nur ein Kompromiss, also ein Allrounder
weiterhelfen kann.
In der Tat bewährte sich der Triax hier sehr gut. Die Straßenabschnitte
liefen sich gut mit ihm und auch bei den Bergwegen, die abwärts führten
lieferte der Schuh die nötige Sicherheit und den nötigen Halt. Ich lief mir
dabei keine Blasen oder ähnliches und hatte auch keine Probleme mit Sehnen
und Gelenken.
Mein Fazit: Dieser Schuh ist für Landschafts- und Bergmarathons mit so
vielseitigen Anforderungen sehr zu empfehlen.
Bericht zum
Kaisermarathon am 14.10.06
|
Nike Structure Triax 9 im Härteeinsatz beim
Kaisermarathon 2006 im
Rahmen der Tour de Tirol |
Nike Zoom Elite 2 - Der Wettkampfschuh
|
Einsatz beim Fränkische Schweiz Marathon am 3.9.06
Obwohl ich die Nike Zoom Elite 2 kaum eingelaufen hatte, wollte ich sie
gleich beim Fränkischen Schweiz Marathon austesten. Der Fränkische Schweiz
Marathon führt auf leicht gewellter Strecke zu 100 % auf Asphalt. Mit den
leichten Schuhen konnte ich gut auf Tempo laufen. Die zweite Hälfte lief ich
dann nicht wegen der Schuhe langsamer, sondern weil ich 6 Tage später den
Jungfrau Marathon laufen wollte. Außer zwei kleinen Blasen seitlich der
großen Zehe, hatte ich danach keine Probleme an Sehnen und Gelenke. Das
Problem mit den Blasen trat bei den zwei folgenden Testmarathons nicht mehr auf, da
dort die Schuhe bereits besser eingelaufen waren und ich die problematischen
Stellen mit Vaseline eingerieben hatte.
Bericht
vom Fränkische Schweiz Marathon |
Meine Nike Zoom Elite 2 noch kaum eingelaufen kurz vor
ihrem ersten
Marathon |
Einsatz beim Jungfrau Marathon am 9.9.06
Beim Jungfrau Marathon war ich erst am Überlegen welche Schuhe ich
einsetzten sollte, da dort von asphaltierten Straßen bis zu Bergpfaden alles
geboten ist. Da beim Jungfrau-Marathon bis km 38 auch die Wege
mit Straßenschuhen weitgehend unproblematisch zu laufen sind und 2006 das Wetter sonnig und trocken war,
entschied ich mich für diesen Straßenschuh. Von der etwas problematischen
Abwärtspassage auf dem letzten Kilometer abgesehen war diese Wahl eine
weitgehend gute Wahl, da evt. Nachteile mit dem geringeren Profil durch das
geringe Gewicht des Schuhs ausgeglichen wurden.
Ich lief mir dabei keine Blasen und hatte auch an Sehnen und Gelenken nach
diesem Lauf keine Schmerzen.
Bericht zum
Jungfrau-Marathon |
Meine Nike Zoom Elite 2 im Einsatz beim
Jungfrau . Marathon
2006 |
Einsatz beim München Marathon am 8.10.06
Beim München Marathon fiel mir die Wahl auf die mittlerweile gut
eingelaufenen Nike Zoom Elite 2 natürlich wieder leichter als beim Jungfrau
- Marathon, da sie für diesen Lauf natürlich besser geeignet sind. Die
Strecke des München Marathons ist weitestgehend asphaltiert. Die Schuhe
liefen sich angenehm und durch ihr geringes Gewicht auffallend leicht. Ich lief mir
keine Blasen und hatte auch an Sehnen und Gelenken nach diesem Lauf keine
Schmerzen.
Bericht zum
München-Marathon |
Beim
München-Marathon |
Air Zoom Orizaba - Der Trailschuh
|
Einsatz beim 30 km langen Frankenweglauf am 23.9.06 von Streitberg nach
Pottenstein
Der Frankenweg ist
ein über 500 km langer Wanderweg, der durch das Frankenland führt. Fahrwege,
passable Wanderwege wechseln sich mit sehr problematischen Bergpfaden ab.
Dabei geht es ständig, teilweise sehr steil, bergauf und bergab. Dabei ist
der etwa 30 km lange Abschnitt von Streitberg nach Pottenstein als besonders
schwierig anzusehen. Aus diesem Grund setzte ich den Air Zoom Orizaba
auf dieser Tour ein. Ich lief mir dabei keine Blasen und hatte auch an
Sehnen und Gelenken nach diesem Lauf keine Schmerzen.
|
Solche
schwierigen Wege hatten die Trailschuhe beim Frankenweglauf zu bewältigen |
| Sicherheit und Halt bei
schwierigen Streckenabschnitten dieser sehr stabilen Schuhe überzeugten.
Auch auf den mit anderen Schuhen ohne weiteres zu laufenden einfachen
Streckenabschnitten, waren die Schuhe kein Problem. Natürlich machte sich da
dann schon die härtere Dämpfung und das höhere Gewicht der Schuhe bemerkbar.
Mein Fazit: Dieser Schuh ist für Berg-, Landschafts- und Cross-Läufen, wo
Sicherheit und Halt im Vordergrund stehen, sehr zu empfehlen.
Bericht
zum Frankenweglauf |
Mein persönliches Fazit
Alle drei Schuhe sind für ihr jeweiliges Einsatzgebiet sehr
zu empfehlen. Wer sich nur einen Allrounder leisten will und bei Tempoläufen
gewisse Kompromisse eingehen kann, für den ist der Nike Structure Triax 9
sicher eine anzuratende Wahl.
Der sportliche und ambitionierte Läufer
läuft sicher mit dem Nike Zoom Elite 2 einen sehr guten Laufschuh.
Wer gerne im schwierigen Gelände läuft oder auch mal walkt, für den ist der
Air Zoom Orizaba sehr zu empfehlen. |
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